HABITAJE HOLISTICO
YOGA
ॐ
Corazón como guía
Cuerpo enraizado
Mente serena
donde mis ojos me permitan ver más allá del velo de la ilusión
donde se integra el balance perfecto entre el caos y el orden
desde un espiritu libre
desde un alma salvaje
- a eso le llamo Magia
Consciencia
El yoga es reconocer el movimiento de cuerpo físico, mental y espiritual, a través de la meditación, respiración, asanas y diversas herramientas que buscan enraizar al momento presente valorando el poder del ahora.
¿Por qué Yoga?
Si quieres obetener los beneficios que te voy a mencionar entonces el yoga es para ti!
1
Fisico
A través de las asanas tus sistemas musculoesqueletico, tu aparato digestivo, respiratorio y todos los que componen tu cuerpo fisico se ven beneficiados.
2
Mental y pránico
A través de los pranayamas (ejercicios de respiración) aumenta la oxigenación de nuestro cerebro lo que conduce a una mayor concentración, foco, creatividad, a su vez estimulan el flujo de nuestro prana (energía vital), lo que nos permite alquimizar estados emocionales desde uno de bajita vibración a uno de energía elevada.
3
Espiritual
En el yoga se nos invita a observar desde la intuición, sostener el movimiento sincronizado a la respiración en un estado meditativo, lo que nos conecta con la divinidad, con lo sagrado femenino y masculino, con nuestra naturaleza sabia.
4
Vida
El trabajo interno es tan importante como la proyección al mundo externo. Todo aquello que integras en la practica personal se refleja en tu vida, en tu cotidianeidad, en tus vinculos, en tus charlitas, en tu casa, en todo! Cuando pasas tiempo con tu mascota en amor y presencia eso es yoga tambien :)
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